你家貓貓也會半夜突然狂奔嗎？
像被按下加速鍵，一下衝上沙發、一下飛過走廊
這種行為其實有名字，叫Zoomies
Zoomies是指突然爆發的高速亂跑、跳躍、繞圈
在狗狗和貓咪身上都能常常見到
行為學上稱為 F.R.A.P.（Frenetic Random Activity Periods）
意思是「短時間、混亂、但完全正常的能量爆發」
所以☝🏻
貓咪不是壞掉了，也不是被附身🤣🤣
而是在釋放「堆積一整天的活動量」！
牠們的身體設計，就是用高強度短衝刺來運動的
 
🐱為什麼都是半夜在暴衝？
其實貓咪「半夜瘋跑」不是故意要叫飼主起床重睡
而是身體、天性、生活習慣一起造成的結果
①晨昏型動物天性
貓咪天生在黎明與黃昏最活躍
如果剛好你的作息讓牠睡得比較晚
牠的「黃昏活躍期」就被延後到深夜
②狩獵本能的爆發
貓的本能是：短暫追逐 →撲咬→ 放鬆。
家裡沒有刺激、白天睡很飽，夜晚就成了「狩獵練習時間」
③能量累積到一定程度
如果白天互動少、沒有追玩具、環境太安靜
能量就會在某個時間一次爆發出來
④廁所後的神秘「快感衝刺」
很多貓上完廁所會像被火箭推進一樣奔出去
這在行為學裡也被記錄成一種「興奮切換」反應
 
🐱每天被貓吵到失眠？😵鏟屎官們可以怎麼做
Zoomies 是一種完全正常的行為
但如果剛好都落在你的睡覺時間
可以從生活方式做一些溫和的調整：
①安排睡前「消耗一點精力」的小遊戲
不需要玩很久，5–10 分鐘剛剛好
羽毛棒、逗貓棒、追逐類玩具最有效🪶
②固定的晚餐時間＋小份量多餐
很多貓在吃完飯後比較放鬆、容易入睡
把主餐時間往前或往後調 1 小時
有時就能換來更安靜的夜晚😴
③提供幾個「深夜友善」的刺激點
像是窗口視野、貓抓板、紙箱小洞洞、軟玩具
讓貓咪半夜醒來也有可以自己玩的東西，不需要衝刺整個房間
最後要再提醒一下
Zoomies 本身是一種正常的能量爆發，而非壞行為
但若影響到鏟屎官們的睡眠，只要稍微調整日常
你和貓咪都能擁有更舒服的夜晚